Non ho dormito niente, ieri notte. A volte mi capita. Una discussione in tarda serata, una puntata che non vuoi smettere, una ricerca sul pc che diventa infinita. Pensieri. Ergo vado a letto tardi, e continuo a macinare, come un criceto sulla ruota. No, lui non macina, gira.
Non serve più alle 3,20 la meditazione, la melatonina, contare le pecore, piangere o sbattere la testa contro il muro. le ore verde fosforescente si incastrano e si disegnano nei contorni del minuto precedente. Sei al punto di non ritorno. Mi alzo mangio un biscotto col latte caldo, faccio una capatina in sala, sbircio il cielo nero dalla finestra, faccio brontolare pallina di pelo che invece dorme beata, spengo la luce, accendo la luce, leggo, provo di nuovo, niente.
Verosimilmente crollo quelle due/tre ore prima che suoni la sveglia. Oggi pensavo non sarei arrivata a fine giornata. Nemmeno all’ora di pranzo. Eppure ce la si fa. Non so come, ma arrivi a sera. Un passo dopo l’altro, è sempre così. Quello che stanotte, al buio e nel silenzio sembrava impossibile, poi lo porti a termine, e neanche tanto male.
vaia dormire
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Si, adesso accuso in realtà 😎
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Può capitare, e si accetta… alla fine le energie di trovano comunque. Abbiamo delle riserve a cui attingere ma.., che non diventi un’abitudine perché poi é difficile recuperare. 💚 buon riposo.
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Leggo con un giorno di ritardo.. grazie mille. Si ottimo suggerimento grazie mille ☺️
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Figurati…😘
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Come ti capisco Marti…eccome se capita!!! Alcune notti capita di dormire si 3 no quelle due ore prima che suoni la sveglia. Ogni 1uwlvolta anch’io credo di non riuscire nella giornata lavorativa e invece è per fortuna… tutto fila liscio come una qualsiasi altra giornata che invece alla notte si è dormito le giuste ore. Buonanotte 🥰
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Speriamo di non contare le pecore anche stavolta. Buona notte davvero 😘
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Io, per dormire, mi racconto una storia, me l’invento di sana pianta. E m’addormento sempre prima di sapere come va a finire. Funziona meglio della camomilla Bonomelli.
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Caspita stanotte ci provo. Sai che è un’ottima idea? Nel caso tu stay tuned 😚😚
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Capisco la sensazione… Spero solo sia un fatto occasionale e non una costante!
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Non è una consuetudine per fortuna, ma capita a volte, almeno una ogni dieci giorni… Devo staccare il cervello…
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Conosco la situazione… Ti auguro di riuscire a trovare il giusto equilibrio 🙂
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Grazie mille, davvero 😊
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A me capita spesso di soffrire d’insonnia o di far fatica ad addormentarmi o di svegliarmi più volte durante la notte, ormai ci convivo da anni ed è bruttissimo. 😖
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Si, vero. Esatto, mi sveglio anche io di notte!!
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Io, tranne rari casi, cerco di essere regolare, andando comunque a letto presto. Questo non vuol dire dormire subito già alle 21:30, ma l’intento è trovare rilassamento lontano da TV e PC, magari con la radio accesa o un libro da leggere. Capita comunque di avere giornate stressanti, e che il sonno non arrivi nonostante ne senta un immenso bisogno. Circa 1 volta al mese, dunque, solitamente la notte tra SAB-DOM assumo una pastiglietta (il Flunox) che anche a basso dosaggio mi permette di avere un sonno continuo ed abbastanza lungo fino a mattina.
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Mi ci ritrovo perfettamente. Ottimo consiglio, devo imparare a staccare prima. Io vado di melatonina, quando proprio mi accorgo che sono un grillo già da prima, prendo anche io qualche goccia a basso dosaggio. Grazie mille della condivisione 😅
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Ce la si fa e anche meglio, istinto di sopravvivenza o resilienza.
Scegli tu
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Credo sia proprio così. Bella letta in questo modo. Come sempre, grazie 🌹
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E di che ☺️
Ti leggo sempre con piacere
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😊😊😊😊😊
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capitano spesso anche a me queste notti, sei in buona compagnia..🙄👍😉
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Si, me ne sono accorta ahahahah. Potremmo aprire un dibattito a notte fonda ☺️
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ho avuto una nottataccia pure io…
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Ecco….siamo in parecchi mi sembra..
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già….
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🙄🙄🙄
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dormi di più, altrimenti ti addormenti in classe
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No su quello non c’è pericolo… 😁😁😁😁
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Si fa, si fa…
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✌✌✌😂 grazie
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anch’io ho problemi, ma la mia è insonnia mattutina: mi addormento abbastanza bene, dormo di filata, ma alle 4 precisissine mi sveglio e non c’è più verso. Ovviamente sono uno straccio
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Capisco. A volte capita così anche a me. Appena partono le sinapsi, ciao nanna…
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Per me è così da sempre. Ina ello sequenze di nottate insonni in cui dormo poco e male e poi ogni tanto crollo come ieri notte. Mi resetto e ricomincio il ciclo! Ormai ci sono abituato.
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Dev’essere l’età (giovane) e l’essere geni incompresi…
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Uff, l’età non è più giovane e non sono nemmeno un genio: probabilmente sono semplicemente difettoso!😂😂😂
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E’ che non siamo basici, la testa lavora anche quando dovrebbe azzerarsi…
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Esatto! E pigliatela una vacanza ogni tanto le dico ma quella testaccia che ho è dura e non mi ascolta…😭
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Si, idem 💛💛💛
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