Autostima e come migliorarla

Non amo i corsi un po’ alla portata di tutti, ridondanti e talvolta banali, della serie migliora la visione che hai di te stesso per stare meglio, sii unico e bla bla bla che hanno l’aria di una sentenza introspettiva, senza consegnartene gli strumenti. Qualcuno mi piace, e lo seguo attraverso i podcast, ma ne parlerò un’altra volta.

In questo corso di aggiornamento, tuttavia, oggi ci hanno dato i compiti, scrivendo su due colonne dieci aggettivi, che ritroviamo in noi, positivi e negativi. Ragionando su una versione di noi che magari si discosta dalla precedente, e che invece diamo per stabile. L’esercizio diventa interessante. Debbo valutare le mie risorse basandomi su quello che sta succedendo attualmente nella mia vita, in questo momento. Continuare a correggere l’immagine di sé, contribuisce ad incrementare le abilità e le competenze per fare fronte ebbene sì, anche al quotidiano. Per ogni aggettivo bisognerebbe fare poi un lavoro di sottolineatura e di patto di miglioramento, ma questo diventa troppo impegnativo, ho già sudato a trovarne venti.

POSITIVI  Dolce - determinata - solare - simpatica - testarda - affidabile - sincera - esuberante - intelligente - perspicace 
NEGATIVI ansiosa - ipercritica - testarda - sensibile - puntigliosa - ossessiva - malinconica - intransigente - emotiva - impaziente.

Devo dire ci ho messo un po’, qualche altro mi è venuto in mente in ritardo, qualcuno merita un approfondimento (con uno bravo).

E i vostri quali sono? Sono curiosa… Almeno due o tre per categoria.. 🎯🎯🎯